Ada sensasi beda yang beda di kerongkongan kalo lidah dibasahi minuman bersoda. Rasanya menyegarkan. Tapi terlalu sering minum-minuman be...
Home / Posts filed under Gaul Ilmiah
Showing posts with label Gaul Ilmiah. Show all posts
Showing posts with label Gaul Ilmiah. Show all posts
Saturday, 30 June 2012
Ada sensasi beda yang beda di
kerongkongan kalo lidah dibasahi minuman bersoda. Rasanya menyegarkan. Tapi
terlalu sering minum-minuman bersoda, juga nggak sehat. Tetap ada pengaruhnya
yang nggak baik buat kesehatan.
Munculnya
kandungan sakarin di dalam soda (pemanis buatan), kadang membuat nafsu makan
seseorang bisa meningkat. Makan, sambil minumnya minuman bersoda tanpa terasa
menambah lemak di dalam tubuh. Tanpa sadar, berat badan jadi naik. Ancaman,
paling serius karna keseringan minm-minuman bersoda adalah timbulnya gangguan
batu ginjal dan masalah-masalah yang lainnya di bagian ginjal. Penyebab nggak
lain, karna tingginya kandar asam fosfat.
Sebuah
studi yang dipublikasikan oleh Jurnal Epidemiology bilang, kalo minum soda dua
gelas atau lebih dalam sehari, bisa melipat resiko gangguan ginjal. Semetara
asi studi yang dilansir oleh Sheknows.com,
soda juga memicu kerapuhan tulang. Kalo cewek mengonsumsi lebih dari tiga
kaleng soda dalam seminggu, kepadatan tulangnya di bagian pangkal pahanya akan
turun, disbanding mereka yang minum kurang dari sekali dalam sebulan.
Dengan
adanya data-data sederhana di atas, kiranya cukup sebagai peringatan tentang
bahaya minuman bersoda. Udah waktunya persahabatan sama soda diputuskan. Kalo
haus, mendingan minum air putih, the atau jus. Lebih banyak positifnya! (ry@n/ sumber:kapanlagi.com)
Kalo
mau ngebangun otot, biasanya banyak orang melakukan di gym atau pusat
kebugaran. Tapi usaha begitu bakal sia-sia kalo nggak dibarengin dengan asupan
nutrisi yang pas. Karna nutrisi bukan sekedar menjaga kesehatan, tapi juga bisa
ngembangin dan membangun otot yang lebih baik dari sebelumnya.
Di
Asia, cowok-cowoknya punya kandungan lemak yang lebih tinggi disbanding
cowok-cowok di Eropa. Jadi nggak usah heran, ngebentuk otot cowok-cowok di Asia
paling nggak latihannya harus lebih keras disbanding cowok-cowok di Eropa. Ada
sekitar 650 otot yang ngebentuk bodi untuk bergerak. Sementara otot terdiri
dari serat yang bisa berkontraksi sehingga mampu manjangin dan mendekin untuk
menghasilkan sebuah gerakan. Otot sendiri tersusun oleh protein. Nah, kalo mau
ngebentuk bodi yang baik, udah pasti protein yang dibutuhin lebih banyak
dibanding bodi-bodi yang normal.
Menurut
salah soerang ahli nutisi, penyerapan protein yang maksimal perlu bantuan
banyak macam nutrisi. Misalkan nih, L-karnitin untuk pembakaran lemak. Lalu
keratin untuk pembentukan otot, dan asam amino serta dan vitamin B-kompleks
untuk membantu metabolisme asam amino. Kebutuhan protein untuk ngebentuk otot
sekitar 1,5-2 gram per kilogram berat badan. Jadi, jika berat badan sekitar 60
kg, maka dibutuhkan 90 gram protein. Jumlah ini tentu nggak cukup dari makanan
sehari-hari aja. Jadi perlu dibantu tambahan suplemen tinggi protein.
Protein
dapat ditemukan dari telur, daging ayam, susu, atau daging sapi. Sayangnya,
makanan ini juga mengandung lemak yang cukup tinggi. So, kalo bisa dibantu
dengan olahraga biar radikal bebas bisa terlepas dari tubuh. Hindari cara
instan kalo pengen punya bodi oke, misalnya suntik steroid karena efeknya bisa
bahaya banget! (ry@n/ sumber:kompas.com)
OTOT SEMPURNA DENGAN PROTEIN
Kalo mau ngebangun otot, biasanya banyak orang melakukan di gym atau pusat kebugaran. Tapi usaha begitu bakal sia-sia kalo nggak dibareng...
Emang
udah jelas banget tuh, kalau merorokok bisa merusak kesehatan, paru-paru,
jantung, impotensi sama gangguan pada janin bagi ibu hamil. Tapi semua itu
belum cukup buat nyampein bahayanya menjadi perokok. Padahal masih panjang
daftar bahaya yang lainnya. Salah satunya, jadi cepet tua! Yup, percaya atau
nggak, merokok, bakal bikin penghisapnya lebih tua lima kali dari umur
sebenarnya.
Studi
ini pernah dipublikasikan British Medical Association sebelumnya. Katanya nih,
kerutan dibagian wajah merupakan pertanda kerentanan terhadap dampak asap
rokok. Filter yang ada di rokok, nggak cukup buat menghilangkan kandungan Tar
pada rokok. Justru bahan-bahan kimia yang ditambahkan dalam tembakau, makin
bikin bodi rentan berbagai penyakit degeneratife dan pastinya kerutan diwajah
pula.
Nah,
bahan kimia yang yang bikin wajah cepet kerutan sebagai penghisap rokok pertama
adalah Amonia. Bahan ini bikin otak dapaet dosis nikotin lebih tinggi.
Biasanya, kandungan Amonia digunakan untuk membersihkan jendela dan toilet.
Lalu apa namanya Kadnium? Kalau umumnya nih, bahan ini buat baterai, lapisan
logam, dan plastik. Menghisa[p uap dari kadnium, sama aja mempercepat
peradangan pada ginjal dan iritasi pencernaan.
Benzene
dan Formaldehida adalah ancaman selanjutnya. Benzene merupakan bahan kimia
industri besar yang terbuat dari batu bara dan minyak. Biasanya sih bahan kimia
ini buat jenis plastik deterjen dan pestisida. Sementara Formaldehida sering
dipakai sebagai perekat dalam produk kayu dan pengawet dalam beberapa cat.
Kebayang dong, dampak yang bakal terjadi buat penghisapnya kalau bahan ini
dicampur dalam rokok.
Berikut
bahaya lainnya adalah Nikel (perak atau logam putih) dan Timbal. Bahaya
menghisap bahan ini adalah infeksi dan berkurangnya fungsi paru-paru, dan
bronchitis kronis. Kalau Timbal
berpengaruh bagi kelahiran bayi yang ada dalam kandungan, karena Timbal
biasanya dipakai buat campuran amunisi, atap, bensin, cat, dan produk keramik.
Daftar
bahaya berikutnya adalah Aseton dan Piridin. Aseton merupakan produk buangan
dari asap kendaraan, asap rokok dan zat yang banyak terdapat dalam di lokasi
pembuangan sampah. Piridin merupakan Tar dari batubara mentah. Dampak menghisap
Piridin bikin denyut nadi berdetak cepat dan nafas tersengal-sengal.
Hah,
kalau semua bahan yang sudah disebutin diatas masuk dalam tubuh, kinerja organ
jadi terganggu dan nggak akan maksimal. Kulit yang paling keliatan, karena
peredaran darah terhambat dan cairan dalam tubuh berkurang.
Kandungan
dalam asp rokok adalah karbon monoksida yang menggantikan oksigen dalam kulit.
Kalau nikotin, pengaruhnya mengurangi aliran darah dan bikin kulit kering.
Nutrisi vitamin C pun jadi terkuras. Jadi bener-bener merugikan banget. Asl tau
aja, menurut data National Council Againts Smoking, 12% kematian dini di
seluruh dunia ada hubungannya sama rokok. (ry@n/
sumber:detikhealth.com)
ASAP ROKOK BIKIN CEPET TUA!!!
Emang udah jelas banget tuh, kalau merorokok bisa merusak kesehatan, paru-paru, jantung, impotensi sama gangguan pada janin bagi ibu hami...
Subscribe to:
Posts (Atom)
Popular Posts
Powered by Blogger.
Blog Archive
-
▼
2012
(77)
- ► 07/29 - 08/05 (4)
- ► 07/22 - 07/29 (1)
- ► 07/08 - 07/15 (11)
- ► 07/01 - 07/08 (17)
- ► 06/24 - 07/01 (41)
- ► 05/20 - 05/27 (2)